Čím nastartovat hubnutí?
Důležité je nastavit si reálné cíle, začít s úpravou jídelníčku (např. snížit příjem kalorií a omezit nezdravé potraviny) a přidat pravidelný pohyb, jako je chůze nebo kardio. Pití dostatečného množství vody a kvalitní spánek také hrají klíčovou roli.
Pomohou mi kapsle zhubnout i když nebudu cvičit?
I přestože kapsle napomáhají s neustálým přejídáním, eliminují pocit hladu a snižují celkový kalorický příjem, bez pravidelného cvičení vysněné postavy dosáhnete jen stěží.
Jak se hunger blocker užívá?
Doporučené dávkování jsou dvě kapsle denně. Jednu si tedy dejte ráno a jednu večer asi půl hodinu až hodinu před jídlem. Kapsli následně zapijte dostatečným množstvím tekutin.
Je hunger blocker vhodný pro těhotné a kojící ženy či děti?
Těhotným a kojícím ženám doporučujeme před užíváním hunger blockeru se poradit s ošetřujícím lékařem. Kapsle nejsou určeny pro užívání dětmi.
Co způsobuje přejídání?
Přejídání může být způsobeno emočním stresem, nudou i hormonální nerovnováhou. Přispět k nadměrné konzumaci jídla mohou i stravovací návyky ale také psychologické návyky.
Jak zastavit večerní přejídání?
Začněte tím, že si nastavíte pravidelný jídelní režim během dne, abyste omezili silný večerní hlad. Věnujte pozornost velikosti porcí a zkuste nahradit nezdravé snacky zdravějšími alternativami, jako jsou ovoce nebo ořechy.
Zajímá Vás něco specifického, co jste mezi často kladenými otázkami nenalezli? Pak nám určitě napište svůj dotaz na info@venira.cz kdy se Vám budeme snažit co nejdříve odpovědět!